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Étiquette : Yoga doux

Yoga doux et apaisant : retrouvez votre centre

Posted on 16 juin 202319 juin 2023 By Joel Aucun commentaire sur Yoga doux et apaisant : retrouvez votre centre

Introduction au Yoga Doux

Le yoga doux, parfois appelé « gentle yoga », est une forme de pratique yogique axée sur la détente, la respiration profonde et la méditation. Cette forme de yoga, pratiquée de manière consciencieuse et respectueuse du corps, permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de retrouver son centre. Contrairement à des formes de yoga plus dynamiques comme l’Ashtanga ou le Vinyasa, le yoga doux privilégie la douceur et le respect du rythme de chacun.

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