Plus de 70% des personnes qui entreprennent un régime reprennent le poids perdu dans les deux ans qui suivent. Ce chiffre révèle une vérité que peu osent aborder : la quête de minceur repose souvent sur des croyances erronées qui nuisent au bien-être global. Vous avez probablement déjà entendu qu’il suffit de supprimer le sucre ou de compter les calories pour atteindre votre objectif. Pourtant, la réalité s’avère bien plus complexe et nuancée.
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